يوم كامل من الدايت مع الصيام المتقطع ||خسيت اكتر من 20كيلو عليه فى 4شهور بس

Published on Jan 24, 2019 8,979 views

#الصيام_المتقطع #يوم_كامل_فى_الدايت #ريجيم_الصيام_المتقطع

Comments
  • Doha lifestyle
    Doha lifestyle 4 months ago حبايبي متنسوش تعملو لايك وشير للفيديو بحبكم جدا⁦❤️⁩👍😍
  • Gege Hima
    Gege Hima 4 months ago بلييييز ردى عالكومنتات
  • mahmoud abdelrazek
    mahmoud abdelrazek 4 months ago عاوزة نظام للرضاعة
  • alaa morad
    alaa morad 4 months ago ممكن اعمل نظامك العادي مش صيام متقطع وانا حامل ؟؟
  • fadwa haitam
    fadwa haitam 4 months ago @mahmoud abdelrazek ونا كمان
  • Radwa Abdo
    Radwa Abdo 3 months ago هو في مشكلة لو اخدت اكتر من 4اكياس سكر في اليوم
  • Sanae Berrou
    Sanae Berrou 4 months ago أنا خسيت على نظامك الغذائي ١٦ كيلو شكرا ♥️♥️♥️♥️
  • Manal Elabed
    Manal Elabed 4 months ago Sanae Berrou عملتي ايه لو سمحت ويومك كان ازاي
  • Doha lifestyle
    Doha lifestyle 4 months ago ماشاء الله حبيبتي مبروك⁦❤️⁩👍👍
  • امرأة مغتربة
    امرأة مغتربة 4 months ago على اي نظام بالظبط خسيتي انا لسة بادية من بداية الأسبوع لا من اخس من ٧ إلى ١٠ كيلو لاااازم
  • اوتاكو otaku
    اوتاكو otaku 2 months ago شلون بالصيام هذا ؟؟؟؟
  • mohammed salah abdalla
    mohammed salah abdalla 4 months ago انا وصلت للوزن إللى انا عاوزه بس خايف مقدرش احافظ ومش عارفة اعمل اية قوليلى الله يكرمك انا خسيت على نظامك اكتر من ٣٠ كيلو وجزاكى الله خير حبيبتى
  • زعيم مصطفى
    زعيم مصطفى 3 months ago ماشالله جميل اووي قد ايه الفتره الي قدرتي تخصري
  • زعيم مصطفى
    زعيم مصطفى 3 months ago انا مشيت علي نظام جميل اوي وخصرت ٧ كيلو بشهر
  • وردة اسراء
    وردة اسراء 4 months ago يوم جميل ياريت تكتري منه علشان بتشجع جدا❤️
  • اماني الاشقر
    اماني الاشقر 4 months ago انا بجد خسيت ووصلت للمثالي ودلوقتي زدت تاني مش قادرة أسيطر ع شهيتي ممكن حاجة تسد النفس وتكون مجربة بليز
  • KHALED BOB
    KHALED BOB 4 months ago تسلم عيونك يارب حبيبتي بديام عمر
  • El Kolaly
    El Kolaly 3 months ago هايل دودو.
  • Huda Ali
    Huda Ali 4 months ago يسلمو ايديكي
  • ياسمين حبيب
    ياسمين حبيب 4 months ago ارجو الرد والنبي
  • AYUB AYUB
    AYUB AYUB 4 months ago انا بتعشا رمان ينفع في دايت وفي غداء باكل برغل نص فنجان بزيت قليل جدا ياريت تجاوبي
  • Doha lifestyle
    Doha lifestyle 4 months ago تمام ياقلبي الرمان مفيد للتخسيس جدا👍⁦❤️⁩
  • Dr Sahar Elshennawy
    Dr Sahar Elshennawy 4 months ago سويتال ايه رايك فيه
  • Doha lifestyle
    Doha lifestyle 4 months ago كويس جدا
  • يوسف العمده العمده
    يوسف العمده العمده 4 months ago 😍😍😍😍😍
  • Ahmed A. Teaima
    Ahmed A. Teaima 4 months ago ابدالنا بقا من اول شهر اتنين تحدي جديد
  • Doha lifestyle
    Doha lifestyle 4 months ago باذن الله حبيبتي
  • الخياطة ام علي
    الخياطة ام علي 4 months ago تسلم ايدك
  • Gege Hima
    Gege Hima 4 months ago الشتامع الرضاعه صعب اوى نفسي فى اى حاجة تسد الشهيه دى ....بليز محتاجة مساعدتك
  • Doha lifestyle
    Doha lifestyle 4 months ago من عيوني
  • Gege Hima
    Gege Hima 4 months ago @Doha lifestyle تسلم عينيكى
  • mahmoud abdelrazek
    mahmoud abdelrazek 4 months ago وانا كمان
  • عاشقه البنفسج ال
    عاشقه البنفسج ال 4 months ago انا نور متابعتج من العراق واحبج
  • Doha lifestyle
    Doha lifestyle 4 months ago حبيبتي نور منوراني وكل اهل العراق اخواتنا😍⁦❤️⁩
  • MaRwa AlAli
    MaRwa AlAli 4 months ago @Doha lifestyle تسلمين عيني اني تبعت نظام رضوى اول ٣ اسابيع نزلت ٨ ورابع اسبوع ولخامس ماخسيت ابد شو اعمل
  • om isslam qatar
    om isslam qatar 4 months ago 👍👍👍👍
  • Manar Khafagy
    Manar Khafagy 4 months ago 😍😍😍😍
  • Doha lifestyle
    Doha lifestyle 4 months ago ⁦❤️⁩😍
  • مراد الروح
    مراد الروح 4 months ago مرحبى شلون القهوه الحارقه
  • مهند العامري
    مهند العامري 4 months ago السلام عليكم حبيبتي اني متابعتج من العراق وماعرف نضام الصيام المتقطع عاشت الايادي طريقة حلوة المصقعة احنة بلعراق انسميهة تبسي بس ختلاف بصيط
  • Doha lifestyle
    Doha lifestyle 4 months ago هنزلكم الصيام المتقطع بالتفصيل باذن الله
  • ام أوس
    ام أوس 4 months ago توتايه الموسويه حبي اني هم من العراق الصيام المتقطع انه تاكلين من وقت محدد لوقت محدد وهناك ثلاث مراحل صيام ٢٠ ساعه صيام ١٦ ساعه صيام ١٢ وافضلهم الوسط ١٦ يعني مثلا الريوك ساعه ١١ واخر وجبه ب٧ وراها كلشي متاكلين بس ممكن مي شاي اخضر او شاي اخضر تشربيها بدون سكر خلال فترة الصيام
  • ام أوس
    ام أوس 4 months ago توتايه الموسويه واي سؤال تفضلي
  • مهند العامري
    مهند العامري 3 months ago @ام أوس شكرآ حبيبتي على الرد بس ماعرف شلون ابدي بلصيام يعني شلون اسوي يعني بيش لساعة اكعد وشوكت اتريك يعني أفطر يعني ايلا اخره واسفة على الطالة
  • مهند العامري
    مهند العامري 3 months ago @ام أوس شكرآ حبيبتي وربي يوفقج يعني اني اكعد لساعة ١٠ يعني بيش لساعة اتريك وبيش لساعة اتغدة واسفة حبيبتي على الطالة