يومي كامل في الريجيم(خسيت٢٥كيلو الحمدلله بنفس النظام)بدون حرمان || الصيام المتقطع

Published on Jan 16, 2019 60,486 views

#الصيام_المتقطع #رجيم #دايت #ريجيم_الصيام_المتقطع

Comments
  • Dina kitchen يوميات زوجة شرقية
    Dina kitchen يوميات زوجة شرقية 4 months ago اهلا بيكى ياقمر فيديو مهم الله يوفقك اختك من الشرقية بقدم اكلات مصرية بسيطة جدا ورتين يومى هل من ترحيب
  • Roj Halat
    Roj Halat 4 months ago انا حبيت قناتك واشتركت وصوتك ماشالله كثير حلو والله العظيم وحبيبتي عندي سؤال انا ٨٨ كيلو كم كيلو لازم انزل وعندي ٣ اطفال بليس ردي احبك كثير وتحياتي من ألمانيا 😘😘
  • صــآبئيه وآفــتـخـر
    صــآبئيه وآفــتـخـر 4 months ago 😶متابعتج م̷ـــِْن العراق 💜ياريت تنزلين نضام الغذائي
  • Rehab Ebrahem
    Rehab Ebrahem 4 months ago الوصفه الفطار لو معه سبانخ جميلة اوي وعلى فكره المشروبات من غير سكر أجمل مع التعود
  • Mohamed Rashid
    Mohamed Rashid 4 months ago جميل جدا رشا
  • Hosn Malek
    Hosn Malek 4 months ago ضحى انتى ابنتى إنسانة محترمة مجتهدة ولا يهمك من الحاقدين والثرثارين استمرى حبيبتى وربنا معاكى
  • نسمه مصطفي احساسيس
    نسمه مصطفي احساسيس 4 months ago عسل ياضحي ربي يوفقك وشكرا واستمري ياعسل
  • مروه فؤاد
    مروه فؤاد 4 months ago ياريت تنزليلنا كل يوم اقتراحاتك انا متابعاكي
  • Igffycy Blfyf
    Igffycy Blfyf 4 months ago ضحي انا سالتك كتير ومردتيش ممكن شوفان باللبن باليل ولا غلط
  • Doha lifestyle
    Doha lifestyle 4 months ago ممكن بس مش متاخر اوى حبيبتي يعني قبل النوم بساعتين او ٣
  • Igffycy Blfyf
    Igffycy Blfyf 4 months ago @Doha lifestyle تسلميلي يا حبببتي علي فكره انا ماشيه علي نظامك ومعلوماتك لينا وخسيت فعلا جزاكي الله خير
  • Yoka Love
    Yoka Love 4 months ago بحبك اوووي😘😘😍
  • ام احمد ونظوريGd
    ام احمد ونظوريGd 3 months ago متابعتك من العراق شنوا سحلب وحليب الباودر سعراته عاليه
  • رضا حيدر
    رضا حيدر 4 months ago ربي يوفقك
  • la mamma dei gemelline
    la mamma dei gemelline 4 months ago حتى انا بدأته من ثلاث ايام أتوقف عن الأكل الساعة 19hحتى، 10 صباحا اتمنى ان القى نتيجة أن شاءالله
  • Belle Yam
    Belle Yam 3 months ago (edited) la mamma dei gemelline أنتي مش ح تلقي نتيجه ، انتي ح تدوبي، بس شويه صبر إنشاء الله 😘
  • amal omry
    amal omry 3 months ago انا صرلي 5 ايام مبلشه صيام متقطع ونزلت تقريبا كيلو وربع بس باين ع جسمي اني خاسه
  • جزائرية نموت على بلادي
    جزائرية نموت على بلادي 1 month ago @amal omry اكلتي دهون ولا ممنوع؟ وحليب خالي الدسم
  • amal omry
    amal omry 1 month ago @جزائرية نموت على بلادي فيكي تاكلي كل شي بكميات قليله المهم ما تتخطي الكالوري المسموح لالك خلال اليوم
  • Doaa fahmy
    Doaa fahmy 4 months ago ربنا يوفقك
  • Taga Aly
    Taga Aly 4 months ago شكرا ليكى يا ضحى بجد
  • El Kolaly
    El Kolaly 4 months ago هايل دودو.
  • Alsayed Elkolaly
    Alsayed Elkolaly 4 months ago هايل دودو.
  • حسين محارب
    حسين محارب 4 months ago يا دودو سألتك قبل كده وما ردتيش علي بعمل رغيف افطر بيه كل يوم عباره عن 3م ك شوفان مع م ك بذر كتان مع م ك جنين قمح مع م ك بذور الشيا مع م ك بذور الكينوا واعجنهم واخبزه ف الطاسه ع السريع هل ده صح
  • نور القحطاني
    نور القحطاني 3 months ago حسين محارب جممميل
  • مامة ادم
    مامة ادم 4 months ago يعني حبيبتي انا عايزه ابدء فابدء منين بالظبط مشي علي نظام الوجبات بتاعنك ولاايه
  • ال ال
    ال ال 4 months ago 👍⚘